たまたまの出会い。何となく参加、色々と迷って参加。
仕事に関係すること、自分の知らない教養、やってみたい趣味、
全く自分の関係無い新しいこと。
自分が見つけた小さい寄り道が将来の自分の未来へ一歩前進となった。
そんなきっかけから得た知識や体験で成長する場をKoinoboriカルチャーセンターで提供したいと思います。
対象は全国
オンライン中心
学びの主な分野
ビジネス、教養、趣味
１講座90~120分の
誰でも参加できる時間
※講座特性により集合型講座限定のもあります
近年の心理学・脳科学の発達により、今までは「精神論」や「スピリチュアル」だと思われてきたココロを元気にする方法に、科学的根拠があることがわかってきました。「病は気から」等の漠然とした、でも何となく当たっているような気がする様々な例について、この講座では科学的な根拠を基に解説し、今すぐ実践できる元気が出る方法をお伝えします。
4年間の就職活動の末、のべ560もの試験を受けてNHKキャスターに合格した講師が倍率何百倍・何千倍と言われる「局アナ採用試験」を突破するための合格ノウハウをお伝えします。子供の頃からの「アナウンサーになりたい」という夢を叶えた独自のノウハウです。
プレゼンや会議でうまく声が出せない、声が小さく聞き返されてしまう。そのことが原因で自信を無くしてしまうというお悩みをよく伺います。そういった方々の声のお悩みに対するワンポイントアドバイス、自宅で簡単にできるトレーニング方法などをお伝えします。 声の力を上げるためには時間がかかりますが、体験講座では主に腹式呼吸について解説と実践していただくことで短時間で効果を感じていただき、ボイストレーニングに興味をお持ちいただければと思います。
近年、注目されているアート思考に関して、オペラやクラシック音楽から知っていこう、というものです。 知識の幅を広げることはもちろんのこと、文化的・芸術的視点というものが社会生活でどのように活かせるのか、お話していきます。
笑いヨガとは、誰でもできる笑いの体操と呼吸法を組み合わせた健康体操です。おかしいから笑うのではなく体操として笑うエクササイズです。笑うとナチュラルキラー細胞の活性化、免疫力アップ、血行促進、自立神経を整える等の効果があります。面白いものを見て笑っても、笑いヨガで笑ってもからだは区別できず、健康効果は全く同じです。ヨガと同じく、酸素をたくさん体に取り込め、体と心の健康が実感できます。ご一緒に体験してみませんか？
「自分のトークやエッセイをラジオ番組にしたい。できれば世界中の人に聞いてもらいたいな。」そんな夢と希望をお手伝いするのがこの講座です。ラジオ制作の基本からおしゃべりのコツまで楽しく学び、自分だけのラジオを作ってもらいます。もちろん、番組を作るのも喋るパーソナリティも、主役はあなたです。決して難しくありません。あなたが今までで知らなかったステキな世界がここで体験できるでしょう。
普段しているコーチングセッションは、３０分～６０分です。その一通りのコーチングを１０分に圧縮して、基本的な内容を実演する内容です。全体の流れをご覧いただき、コーチングの効果を感じていただきます。
ワインとチーズの基礎知識及び、それらの美味しい食べ方、飲み方、美味しい調和（マリアージュ）を説明するとともに、日常の食卓や、ちょっとしたホームパーティーでの楽しみ方について提案します。
勉強やレポートや机上の作業が大好きという人は、そう多くはいないでしょう。苦手な分野の勉強や気が進まないテーマの作業でしたら、なおさらです。好きなことをやるようにさくさく、楽しくできればどんなにいいことでしょう！ 勉強や作業をすることじたいが、快感になる頭の回路を自分でつくることができます。私たちの行動は脳が決定しています。認知や学習心理と脳科学のメカニズムを知って、勉強をすることにハマる頭をつくりましょう。
人の行動は、様々な心理理論で説明できます。たとえば一目惚れにも、理論があります。 好きな相手に好意を持ってもらうための恋愛心理を知って、実践してみましょう。 恋愛を通して、自分と相手をみつめてみると、より輝ける自分を発見できます。
お芝居を書いてみたい！ けれどもどう書いたら良いかわからないし、書けるかどうかも自信ないし‥と思っている方。まずは書いてみませんか？！ 小説よりもお芝居の脚本は、もう少し気楽に挑めると思います。一緒に少しずつ楽しく頑張っていきましょう。まずは20分ほどの短編を執筆するところからスタートしますよ！
ホスト（主催者）を体験しながらZoomを使いこなせる講座となります。 実際にホスト（主催者）を体験し、スムーズにZoomが使いこなせるようになります。
世界にたった1枚の似顔絵はどなたにも喜んでいただけるプレゼントです。そんな似顔絵を描けるようになってみたい方はいませんか？初めての方からプロを目指す方まで幅広くお待ちしています。人に喜んでもらえる、笑顔になれる似顔絵を描くテクニックを丁寧にお教えします。一緒に楽しく学んでいきましょうね！
気軽に自宅でオンラインを通して絵画や工作を親子で楽しみながら学びましょう。 アートを通して子供の情緒面の成長親子で0から作り上げることでお互い新しい発見があるでしょう。
この講座は、ご家庭、幼稚園や保育園での様子から、お子様の発達になんらかの不安を感じている、という保護者様が対象です。未就学児の発達について3回の講座で理解を深め、不安を解消することを目的としています。１回目の講座では、発達障害の基本を学びます。2回目は事前アンケートを実施し、お子様の発達について不安に感じること、知りたいことを中心にアドバイスしながら、お子様への関わり方を学びます。３回目の講座では、小学校就学前の心構えや、やっておくと良いこと等について学びます。 ●対象者 未就学児のお子様で発達障害の診断はついていないものの、落ち着きがない、感情のコントロールができない、運動や言葉の遅れがみられる等、気になるけれどどうしたらいいのか悩んでいる保護者様を対象としています。オンライン講座なのでお子様も一緒にご参加いただけます。
クラシック音楽をお稽古している、身体を動かすことに興味がある、また、歌唱や芝居をやってみたいお子様、または、その保護者様対象です。 オペラ作品をお子様でも楽しめるように、実際にオペラの中で出てくる音楽を使ってのワークをする予定です。 音楽に歌詞をつけて声に出してみたり、音楽がどのようなシーンで使われているのかを知り、音楽のもつ緩急や明暗などを実際のオペラを通して体験していきます。 オペラを知るきっかけにもなりますし、クラシック音楽の楽しみ方が増えます。
70~80年代にヒットしたディスコソングに合わせて踊る簡単なダンスエクササイズです。 基本のディスコステップから少しチャレンジなバージョンまで。初めての方でも1曲ずつ覚えられるように丁寧に指導していきます。懐かしい楽しい音楽にノリながら運動不足解消やストレス解消、さらに脂肪燃焼、シェイプアップしていきましょう♪
ペットボトル、タオル、自重（自分の重さ）を利用した家でも出来るトレーニングでスタイルアップ！ 月ごとにテーマを決めて狙いとする部位（筋肉）にしっかりアプローチしていきます。安全性や効果を高めるために、フォームや姿勢をチェックしながら行っていきます。筋トレ経験がある方もない方も、筋肉を正しく使うコツを習得して是非スタイルアップ、シェイプアップしていきましょう！
ヨガの簡単な基本ポーズを取り入れながら行うストレッチクラスです。 身体が固い方、運動不足が気になる方、ヨガだとちょっと心配な方へ。「ストレッチヨガ」はヨガのポーズを簡単にアレンジしながら無理なく行うクラスです。タオルなど身近なアイテムを利用して心地よく身体が伸びる感覚を味わえます。続けて行うことで身体がほぐれ肩こりや腰痛などの予防＆改善、また血行促進などの効果もあります。どなたでも出来る内容ですのでどうぞ気軽にご参加ください。
あなたは、占いの鑑定を受けられた事がありますか？ 友達にも言えない悩みや、心がスッキリしない状態のとき、自分で占いが出来たらいいと思いませんか…？ カードの意味さえ知っていれば、ここぞ！！という時に、カードからのメッセージがあなたを勇気づけてくれます。背中を押してくれる時もあります。また、占いに自信がつけば、誰かの幸せを導き応援する事もできます。 タロット占いのカード、一枚一枚の意味さえマスターすれば、タロット占いは決して難しいものではありません。オンラインでお会い出来るのを楽しみにしています。
俳句に興味があるけれど、どうスタートをしたらいいかわからない方向け。俳歴1か月ちょっとで俳句賞に入選し、俳歴1年ちょっとで新人賞奨励賞を受賞した講師の経験を基に、わかりやすく、とっつきやすい俳句の作り方を紹介します。何かと敷居が高そうに思われる俳句。本教室は、そんな固定概念を壊してもらって、軽やかに俳句の世界へ入っていく。そんなお手伝いをさせていただく、体験講座です。
「マンダラチャート」は、3×3の9マスの枠で構成されるフレームワークです。 「マンダラート」や「マンダラシート」とも呼ばれています。 非常にシンプルなフレームワークですが、シンプルゆえに応用の幅も広く、自己啓発、事業計画やアイデア出し、勉強、スケジュール作成などあらゆるシーンに応用できます。 今回はマンダラチャート認定講師が、皆さんの新しい発見や本当の自分発見をサポートさせて頂きます。
世の中にはプレゼンテーションスキルを学ぶために「ロジカルシンキング」研修が多く存在します。しかしそれらの研修を受けて表面的に話し方がうまくなっても「伝わっていない」事態が起きています。 相手を動かすプレゼンテーションに真に必要なスキルは「共感力」だからです。 「共感プレゼンテーション研修」では従来のプレゼンテーション基礎技術に加え、自分の声を活かした話し方、相手に想いを伝えるための手法までを通してまなぶことができます。
日本の近現代文学（時に古典文学にも及ぶ）を中心として、そこに描かれた日本人の心情、在り方を探ってみることで、日本人とは、ということを改めて考え直してみる。
当講座は既成概念に囚われず自由に独創的な発想を促す事を目的としている為講座内容も独創性に主眼を置いています。例えばクリエイティヴシンキングの定番とも言えるブレインストーミングは行いません。何故ならクリエイティブシンキング=ブレインストーミングといったステレオタイプな発想こそがクリエイティヴでは無いからです。また、当講座はロジカルシンキングを否定するものでもありません。むしろ、クリエイティヴシンキングとロジカルシンキングをバランス良くミックスし、より創造性を高める事を目指し構成されたカリキュラムを、左利きの右脳型講師が指導します。
多摩、武蔵野の歴史（古代～近世）の見方、歩き方 各種地図、地形図で歴史散歩の魅力を伝えます。江戸時代の観光案内書『江戸名所図会』を読み、江戸時代の多摩、武蔵野の光景を楽しみます。『江戸名所図会』に使われている「変体仮名」の基本を学びます。脳トレにも最適です。
第一印象は３～５秒で決まると言われています。（メラビアンの法則）コロナ禍の中、パーティー、結婚披露宴など人が集まる場が縮小されていますが、これからの華やかなシーンの準備として、さり気なくエレガントな立ち振る舞いで、あなたの印象を更に魅力的にする基本動作をお伝えします。立ち姿、座っている姿、何気ない日常の動作ですが、姿勢が整うと目線も上がりデコルテラインも美しくなります。家に居ることが多いこの時期こそ！ご自身の印象を華やかにブラッシュアップしましょう！
哲学を通して、自分や自分を取り巻く世界、他者についての思考を深めていきます。「哲学」の入門講座です。 自己は世界において他者と関わりながら、その固有性を「私」として構築していきます。では、自己はどのような世界でどのようにして「私」を作り上げていくのでしょうか。そして、どのような他者とどのようにして「私」を作り上げていくのでしょうか。古今東西の哲学者の思想を紹介しながら、「自己とは何か」について、思考を深めていきます。
「キャリア」というコトバは職業など仕事にかかわる一言だけでは言い表せません。その仕事に就くまでのストーリーにはその人の「生きざま」が凝縮されています。その生きざまストーリーは計画したものではないはずです。明日からの職業人生という生きざまを、計画（デザイン）します。 超就職氷河期を我流で泥臭く乗り越え、迷走しながらもアリの巣のようなキャリアデザインを構築した30代、40代（今ここ）を過ごした私、澤田と一緒に計画（デザイン）する時間を過ごして不安を解消しましょう。
座右の銘は”no baseball, no life”。三度の飯より野球好きの私が、”野球初心者” ”MLB入門希望者”に分かり易く、をモットーに丁寧に解説します。28年間の取材をベースに、現場の雰囲気、選手の生の声、そしてスタジアム、ボールパークの魅力をお伝えし、野球に対しての見聞を広めていきます。また野球は今年夏の東京五輪で正式種目となっており、世界各国から素晴らしい選手が一堂に会します。侍ジャパンはもちろん海外選手の情報も出来る限りお伝えして、より興味深く観戦して頂くためのお手伝いが出来ればと考えております。
テーブルと椅子で、ご自宅にある道具を使って「抹茶を点てる」体験をします。 茶道という日本文化を気軽に体験でき、日常で抹茶を楽しむことを目的としています。
１on１ミーティング（以下１on１）とは、上司と部下が定期的に行う面談のことを言います。１on１は、上司の為の時間ではなく、部下の為の時間です。従って、上司が一方的に指示、指導する時間ではなく、部下が主体的に話し、自身の課題解決に取り組む時間です。上司はサポート役です。１on１の導入は、部下の能力発揮を促します。
人と心地良い関係性を築くためには、言葉を通じたコミュニケーションが大事な要素の一つとなりますが、職場や家庭など、利害関係が生じたり価値観の異なる相手や、身近な関係性であればあるほど、言いたいことが言えない、あるいは感情に飲まれて適切な言い方ができなくなってしまう、という状況に陥りがちなのではないでしょうか。この講座では、そのような本音をうまく伝えにくい場面や相手に対して、「つながり」を感じられる、自分も相手も心地良い、本質的なコミュニケーションができるようになるスキルをお伝えします。
人物の基本的な構造とその表現方法、iPad/Preocreateの使い方をレクチャーします。 確かに絵描くことも勉強といえば勉強なのですが、勉強と思って描く絵はいまひとつ面白さや魅力がありません。へたであっても楽しんで描いた絵は見る方にとても面白く魅力的です。楽しんで描くということが良い絵を描くためには一番大切です。
相手が自分で考え気づき成長する関わり方をコーチングスキルからお伝えします。未来実現思考と100％味方になり、相手を認めることで、お互いの関係性も変わります。職場、ご家庭、教育現場、競技指導など広く活用できる内容です。
ポーセラーツとは、真っ白な陶器に好きな色やデザインの転写紙を貼り付けたり、上絵の具・金彩を使ったりして自由に絵付けを楽しめるハンドクラフトです。丁寧にサポートいたしますので、まずは［ポーセラーツ］を体験してみませんか？
結婚観は人それぞれです。ご自身の結婚観をあらためて明確にして、今後の婚活や恋愛婚活に役立ててください。ご本人の結婚観を自覚することで、これからのパートナー探しに活用しましょう。
話題の「ペライチ」で作る簡単ホームページ制作講座。オリジナルテンプレートを使って、短時間でページを制作・公開できます。
Zoomを通じての演技体験レッスンです。継続的に受講するか否かは生徒さんにお任せいたします。内容は生徒さんの希望や状況に応じて対応させていただきます。 また、エンターテイメントの世界に興味のある方へは各種スクールやプロダクションのことなど道しるべとなるようご相談には真摯に対応させていただきます。 オーディション対策にも応じさせていただきます。グループレッスン、個人レッスンいずれも対応できます。先ずは一度体験してみてください。
世界で約６億人が話す言葉であり、国連の公用語でもあるスペイン語の基礎から学びます。スペイン語は英語よりも簡単で、日本人にとって使いやすい言葉です。スペイン語ができれば、アメリカからアルゼンチンまで言葉に不自由なく旅行ができます。また、スペインはもちろん、ポルトガルでも使用されています。楽しく、わかりやすく学びます。
GRIT（グリット）すなわち「やり抜く力」は、「情熱」と「粘り強さ」のふたつの要素から成ります。「情熱」とは、自分のもっとも重要な目標に対して、興味を持ち続け、ひたむきに取り組むこと。「粘り強さ」とは、困難や挫折を味わっても諦めずに努力を続けることです。参加者が、ほんとうにその目標がもっとも重要なものなのかを振り返り、そして、無理なく諦めずに努力をすることができるのか、ヒントを得ていただく９０分です。
受講規約はありますでしょうか。
こちらをご確認ください。 オンライン講座受講規約 >
欠席した時の受講料は返金されますでしょうか。
ご自身の都合で講座を欠席した場合は、原則として講座の振り替えや受講料の返金はいたしません。転勤や入院の場合などやむを得ない事情で受講できなくなった場合は所定の手続きをしていただきますと、届け出日以降の受講料を返金します。ただし、手数料が必要になります。
受講料の支払い方法について教えてください。
受講料のお支払は、peatixの決済サイトを利用します。
クレジットカード一括払い、コンビニ払込(手数料別途）をご利用いただけます。
講師はどういう方々がいますか？
経験豊かなその道のプロが初心者にもわかりやすい指導を行っています。
受講の成果を披露する発表会や展示会などはあるのでしょうか。
今後、受講人数が集まり次第検討をしたいと考えております。