【オンライン講座】「NOSS」にほん・おどり・スポーツ・サイエンス~和のフィットネス、和のエクササイズ~ | 合同会社Koinobori
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【オンライン講座】「NOSS」にほん・おどり・スポーツ・サイエンス~和のフィットネス、和のエクササイズ~

●概要
今より一層スムーズで気持ちよく身体を動かしていただく為に、おどりの動きを使い、美しい曲に合わせて、心臓に負担をかけることなく、ゆっくりとした動作で、有酸素運動、筋肉運動、ストレッチができる、最新で伝統的な和のフィットネス・エクササイズです。
●目的
身体への負担がゆるやかなので、幅広い年齢層の方々が一緒に踊りで楽しく身体を鍛えられ、日本舞踊の優雅さで綺麗な姿勢と所作を身に付けられます。体力向上により「うつ」傾向の改善も期待できます。
●対象者
若い方にはなじみの少ない日本舞踊を着物を着なくても気軽に楽しんでいただけます。高齢者には、介護予防、転倒防止に役立ちます。幅広い年齢層に親しまれます。


●準備
動きやすい服装、有れば足袋(足袋がなければ靴下)
 
●講座時間
未定

●日時
調整中

●Zoomによるオンライン講座
※個人にてPCおよび通信環境を整えてください。

●費用
未定 

●講師プロフィール
深谷絵美(ふかや えみ)
1994年大阪芸術大学舞台芸術学科卒業。主に田村正和、里見浩太朗、松平健、川中美幸など商業舞台で活躍。旅レポーター、ドラマ、CM出演。舞台の表現者として、美しく元気な笑顔づくり、日本の文化を気軽に楽しんでいただく活動を、日本糖尿病学会、つくばアートプロジェクト、横浜地域社会福祉協議会、各地で講習、講演会を行う。

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