【オンライン講座】《体験講座》ストレッチヨガ | 合同会社Koinobori
Contact

Koinoboriカルチャーセンター

【オンライン講座】《体験講座》ストレッチヨガ

●概要
ヨガの簡単な基本ポーズを取り入れながら行うストレッチクラスです。
身体が固い方、運動不足が気になる方、ヨガだとちょっと心配な方へ。「ストレッチヨガ」はヨガのポーズを簡単にアレンジしながら無理なく行うクラスです。タオルなど身近なアイテムを利用して心地よく身体が伸びる感覚を味わえます。続けて行うことで身体がほぐれ肩こりや腰痛などの予防&改善、また血行促進などの効果もあります。どなたでも出来る内容ですのでどうぞ気軽にご参加ください。

【講座詳細・お申し込み】
ホームページをご覧いただきありがとうございます。
講座内容、お申込み方法等は下記、講座名をクリックしていただき、詳細をご覧ください。
お申し込みをお待ちしております。

【オンライン講座】《体験講座》ストレッチヨガ