【オンライン講座】健康体操 体験「笑いヨガ」 | 合同会社Koinobori
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【オンライン講座】健康体操 体験「笑いヨガ」 

●概要
笑いヨガとは、誰でもできる笑いの体操と呼吸法を組み合わせた健康体操です。おかしいから笑うのではなく体操として笑うエクササイズです。笑うとナチュラルキラー細胞の活性化、免疫力アップ、血行促進、自立神経を整える等の効果があります。面白いものを見て笑っても、笑いヨガで笑ってもからだは区別できず、健康効果は全く同じです。ヨガと同じく、酸素をたくさん体に取り込め、体と心の健康が実感できます。ご一緒に体験してみませんか?

●日時(予定) 5/26(水)①13:00~14:00 ②14:30~15:30

●受講料 各2,200円

●お申込方法 未定

●講師
京泉 裕子(きょういずみ ゆうこ)カルチャースクール講師、笑いヨガティーチャー。
パソコン・スマホインストラクター。パソコン教室、大学でパソコンインストラクターとして勤務。大学・大手電機メーカーでソフト検証・マニュアル作成に携わる。パソコン・スマホ・タブレット・子供プログラミングなど幅広い分野のインストラクター。パソコン・スマホ指導実績は1万人以上。皆さまの伸びる力を応援します。

Con

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